Permban: Spec , Karrotë, Qepë , Lulelakër, domate te gjelber, lakër, hudhër.
Perberesit jane : Spec, Karotë, Qepë , Lulelakër , domate të gjelbër, lakër, hudhër, Ujë Uthull sheqer dhe Kripe .
| gr.ne 100 gr. | Vlera energjike | Proteinat | Karbohidratet | Yndyrnat |
| Domatja | 15 kCal | 0.5-1 | 4-6 | 0.1-0.2 |
| Lakra | 12 kCal | 2 | 1 | 0.30 |
| Karrota | 26 kCal | 1.7 | 2.1 | 0.2 |
| Qepet | 24 kCal | 0.90 | 5.2 | 0.5 |
| Speci | 15 kCal | 0.5-1 | 1.7 | 0.6 |
